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September Special
Parinama meets Bella Yoga

Wir haben tolle News für euch. Im September wird Kim vom Parinama Yoga euch am Mittwochabend erst zum Schwitzen und dann zum Entspannen bringen.

Neu ab dem 2. September 2020
18.00 – 19.00 Uhr Athleticflow
19.15 – 20.15 Uhr Yin Yoga

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Was ist Athleticflow?
Athleticflow ist das erste Trainingskonzept, das traditionelle Yoga flows mit dem fortgeschrittenen und wissenschaftlichen Denken der Moderne ( HIIT ) kombiniert. Hier könnt ihr eure Ausdauer und Kondition herausfordern und auf ein neues Niveau bringen. 

Yin Yoga
Im Yin Yoga geht es vor allem darum sich in die Körperhaltung hinein zu entspannen und dem Atem frei fliessen zu lassen, um auf die Weise zur inneren Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loslassen zu können.

Da hast du nun die Qual der Wahl. Solltest du dich nicht für eins entscheiden wollen, probiere doch beide Stunden am Stück oder lasse sie einzeln auf dich wirken. 
Mit grosser Vorfreude schauen wir dem September entgegen und sind gespannt auf viele neugierige Teilnehmer im Bella Yoga Studio. 


Restart Yoga auf dem Stuhl ab 8. September 2020
Jeden Dienstag 09.00 – 10.00 Uhr

Zu unbeweglich, zu alt, zu krank, zu schwer….. Nicht jeder kann sich verbiegen und verbeugen, wie es oft auf Yogabildern gezeigt wird. Viele, die an Yoga interessiert sind, schrecken darum vor einer Yogastunde zurück, weil sie sich die körperlichen Anforderungen nicht zutrauen. Dies kann verschiedene Gründe haben wie Gewicht, Alter, Einschränkungen aufgrund einer Verletzung oder Erkrankung.

Yoga auf dem Stuhl ist für jeden geeignet und bietet wirklich jedem die Möglichkeit, Yoga zu praktizieren. Die sanften Körperübungen erhalten und verbessern die Beweglichkeit während Atemübungen sich beruhigend auf unser Nervensystem auswirken und gleichzeitig die Lungenkapazität erhöhen.

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Restart Morning Flow ab 11. September 2020
Jeden Freitag 9.00 – 10.00 Uhr

Wir sind wieder bereit für unseren beliebten Freitag Morning Flow. Ideal geeignet für Mamis die sich was gutes tun oder für diejenigen die frisch und gestärkt ins Wochenende steigen möchten.

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