Herzlich Willkommen bei Bella Yoga


UPDATE: 18.10.2020

Ihr Lieben

Um die neusten Bestimmungen einzuhalten, gilt ab Morgen 19.10.2020 bei uns im Eingangsbereich und in der Garderobe Maskenpflicht. Zum Glück können wir noch miteinander ohne Maske Yoga praktizieren.

Herzlichen Dank für Eure Kooperation.
Eure Isabella

Mehr Infos zu den Bestimmungen


Monday Morning Flow
mit Kim von Parinama Yoga

Der schönste Start in die neue Woche.

Neu jeden Montag ab dem 19. Oktober 2020
08.30 – 09.30 Uhr Morning Flow
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Der unterschied von der morgendlichen Yoga-Praxis zu der Abend-Praxis: Am Morgen ist dein Geist noch frei von Sorgen und Stressempfinden, und mit Yoga manifestierst du dieses Gefühl der Zuversicht. Yoga am Morgen hilft dir also, Stress erst gar nicht zu nah an dich herankommen zu lassen, während die Yoga-Praxis am Abend zum Ziel hat, die Ärgernisse des Tages wieder aus Körper und Geist zu vertreiben.


Parinama meets Bella Yoga

Wir haben tolle News für euch. Ab September wird Kim vom Parinama Yoga euch am Mittwochabend erst zum Schwitzen und dann zum Entspannen bringen.

Neu ab dem 2. September 2020
18.00 – 19.00 Uhr Athleticflow
19.15 – 20.15 Uhr Yin Yoga
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Was ist Athleticflow?
Athleticflow ist das erste Trainingskonzept, das traditionelle Yoga flows mit dem fortgeschrittenen und wissenschaftlichen Denken der Moderne ( HIIT ) kombiniert. Hier könnt ihr eure Ausdauer und Kondition herausfordern und auf ein neues Niveau bringen.

Yin Yoga
Im Yin Yoga geht es vor allem darum sich in die Körperhaltung hinein zu entspannen und dem Atem frei fliessen zu lassen, um auf die Weise zur inneren Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loslassen zu können.

Da hast du nun die Qual der Wahl. Solltest du dich nicht für eins entscheiden wollen, probiere doch beide Stunden am Stück oder lasse sie einzeln auf dich wirken.
Mit grosser Vorfreude schauen wir dem September entgegen und sind gespannt auf viele neugierige Teilnehmer im Bella Yoga Studio.


Friday Morning Flow mit Isabella

Jeden Freitag
09.00 – 10.15 Uhr Morning Flow
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Wir sind wieder bereit für unseren beliebten Freitag Morning Flow. Ideal geeignet für Mamis die sich was gutes tun oder für diejenigen die frisch und gestärkt ins Wochenende steigen möchten.


UPDATE 02.06.2020

Gute Neuigkeiten!
Endlich dürfen wir unsere Türen wieder für euch öffnen.

Ab dem 8. Juni gibt es wieder Yoga in meinem Studio. Und darauf freue ich mich, sehr sogar. Die Lockerungsschritte des Bundes vom 27.5.2020 bringen den Yogastudios aufgrund der Flächenregel keine Verbesserung und es gibt noch immer viele Massnahmen einzuhalten. Es ist mir ein Anliegen, dazu beizutragen, dass die Rate der Coronavirus-Neuinfektionen nicht plötzlich wieder ansteigt. Darum unterstütze ich die etappenweisen Lockerungsmassnahmen des Bundesrates. Das bedeutet aber auch, dass die Teilnehmerzahl beschränkt ist und wir starten mit einem reduzierten Sommer-Stundenplan. Selbstverständlich erweitern wir das Angebot gerne bei Bedarf. Darum melde dich bitte bei mir, falls es dir nicht möglich ist, eine Stunde zu besuchen.

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Schutzmassnahmen bei Bella Yoga

  • Die Platzzahl im Studio ist auf 9 Personen beschränkt
  • Die Voranmeldung über das Eversports App oder unseren Stundenplan ist zwingend
  • Erscheine bitte schon umgezogen zur Yogastunde. Es stehen keine Garderoben/Duschen zur Verfügung, nur Jacken können aufgehängt werden
  • Bitte wasche dir vor deiner Yogastunde gründlich die Hände
  • Beim Eingang steht Händedesinfektion für dich bereit
  • Bitte halte dich an den Abstand von 2 m im ganzen Yogastudio
  • Bring wenn möglich deine eigene Yogamatte und Hilfsmittel mit. Solltest du keine Matte haben darfst du unsere benutzen (nach Gebrauch bitte gründlich desinfizieren)
  • Bitte kein Händeschütteln oder Umarmen
  • Der Lehrer wird die Schüler nicht berühren
  • Wenn du Husten, Fieber oder andere Krankheitssymptome hast, bitte bleibe zu Hause
  • Bring deine eigene Wasserflasche mit, die Teeküche bleibt geschlossen
  • Platziere deine Yogamatte auf den vorgesehenen Markierungen
  • Die aktuelle Situation betrifft uns alle. Ich danke dir für dein Verständnis, deine Unterstützung und deine Flexibilität

Dein Abo wurde in dieser Laufzeit um 3 Monate verlängert.

Bitte geh achtsam mit deiner Anmeldung um. Sollten sich deine Pläne ändern, lösche den Eintrag bitte wieder – so früh wie möglich.

Ich freue mich auf das Wiedersehen, wenn auch vorerst noch auf Distanz.

Herzlichst
Eure Isabella

Zum Stundenplan

Wichtig und besonders in dieser Situation gut zu wissen: Das regelmässige Praktizieren von Yoga stärkt das Nerven- und Immunsystem. Bleibt also dran!


Einatmen – Ausatmen – los geht’s.

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Egal wie alt und wie beweglich du bist, ob Yoga-Einsteiger oder bereits fortgeschrittener Yogini, bei uns bist du in den besten Händen. Yoga ist eine Wohltat für Körper und Geist. Unser Studio ist ein Ort für Ruhe und Kraft, wir möchten Freude schaffen. Ein Ort, wo man Yoga praktizieren und erlernen kann. Wir freuen uns, dich begrüssen zu dürfen.

„Schenk dir ein Lächeln.“
(Isabella Signer)

Kräftigen, loslassen, entspannen, dehnen, über dich hinauswachsen? Du suchst die sportliche Herausforderung, möchtest deine Gedanken zur Ruhe bringen, oder dich vom Alltagsstress lösen? Genau das ist es, was ich dir biete. Es ist mein Ziel, dass jeder meiner Teilnehmer zufrieden und mit Glücksgefühlen die Stunde verlässt. Ich möchte jedem ein Lächeln mit auf den Weg geben. Ein Lächeln nicht nur im Aussen. Ein Lächeln vor allem im Inneren fühlbar.

Deine Isabella Signer

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