Herzlich Willkommen bei Bella Yoga


Wir möchten euch Danke sagen…

Das Jahr 2020 war für uns alle eine grosse Herausforderung und wirklich eine ganz neue Erfahrung. Darum möchten wir euch Danke sagen! Danke für die Treue und Loyalität, für die wunderschönen Begegnungen und rührenden Momente. Ihr habt uns immer wieder gezeigt, dass es sich lohnt weiter zu machen. So haben wir auch viele schöne Erinnerungen an dieses „verrückte“ Jahr. Wir durften erleben was es heisst zusammenzuhalten und füreinander da zu sein.

Für die kommenden Tage wünschen wir euch Ruhe und Entschleunigung, Zeit für Gedanken und Gespräche. Zeit für den Blick nach innen und nach vorne und das Entdecken des Glücks in den kleinen Dingen.

„Lass den Zauber in dein Herz und trag ihn durch die Welt.“

Wir freuen uns, euch bald wieder zu sehen. Bis dahin schaut gut zu euch und bleibt gesund.Von Herzen wundervolle Weihnachten und ein gesegnetes Jahr 2021.


Online sind wir immer noch für euch da

Wie ihr vermutlich wisst, müssen wir ebenfalls gemäss den neusten Bestimmungen, das Studio ab Dienstag 22. Dezember 2020 bis voraussichtlich 22. Januar 2021 schliessen.

Aber keine Angst, wir sind noch immer für euch da und es wird einige Stunden im online-Format bis Ende Jahr für euch geben. Über Eversports könnt ihr euch wie gewohnt anmelden und bekommt dann die Zoom-Einladung via Mail.

Montag 21. Dezember 2020
08.00 – 09.00 (live)
Last board standing before Christmas mit Sabine

Dienstag 22. Dezember 2020
17.30 – 18.45 (online)
Yin und Yang mit Sabine

Montag 28. Dezember 2020
17.30 – 18.45 (online)
Hatha Flow mit Sabine

Donnerstag 31. Dezember 2020
09.30 – 10.45 (online)
Silvester Special mit Monika

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Wir werden die Zeit bis Ende Jahr nutzen, die Stille zu geniessen für den Blick nach innen und nach vorne und mit neuen kreativen Ideen ins neue Jahr starten. Bis zum nächsten Entscheid werden wir online für euch da sein.

Ein grosses Dankeschön an dieser Stelle an unsere wertvolle Bella Yoga Community für die aufmunternden Worte und eure treue Unterstützung in diesem speziellen Jahr 2020.

Ihr gebt uns die Kraft und die Motivation weiter zu machen.

Namasté
Eure Isabella & Bella Yoga-Team


Yoga Balance Board im Studio – wie SUP Board auf dem Wasser

Das einzigartige Yoga Erlebnis
Entdecke eine neue Art der Körperwahrnehmung & des Bewusstseins.

Jeden Samstag
10.00 – 11.00 Uhr Balance Board Yoga


Trainiere auf dem Balance Board mit Sabine Minks, und erfreue dich guter Balance, sowie Freude, Power und Stabilität für das Leben.

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Monikas Stunden sind wie ein Kurzurlaub

Jeden Donnerstag
18.00 – 19.15 Uhr Yoga Flow
19.30 – 20.45 Uhr Yin Yoga

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Yoga Flow ist ein modernes und dynamisches Yoga, bei der dein Körper von Position zu Position fliesst. Durch die achtsame Verbindung von Atem und Bewegung wird ein Zustand der inneren Ruhe erreicht. Neben Beweglichkeit und Gleichgewicht werden auch Kraft und Ausdauer aufgebaut. Es ist eine ganzheitliche fordernde Klasse mit meditativen ruhigen Elementen und für sportliche Anfänger geeignet.

Yin Yoga ist ein sanfter und ruhiger Übungsstil, der hauptsächlich im Liegen und Sitzen praktiziert wird, und eine wohltuende Ergänzung zu allen aktiven Sportarten darstellt. Wir verweilen länger (3-15 Min.) in den Positionen, um dem Körper Zeit zu geben, Verspannungen und Blockaden zu lösen und in der Muskulatur, den Gelenken und im Fasziengewebe wirkungsvoll zu regenerieren. Gleichzeitig gleiten wir in einen meditationsähnlichen, ausgleichenden und nährenden Zustand, der Ruhe, Gelassenheit und Energie schenkt. Da ausreichend Utensilien wie Decken, Kissen usw. eingesetzt werden, ist diese Praxis für alle geeignet. Es braucht keinerlei Vorkenntnisse.


Monday Morning Flow
mit Kim von Parinama Yoga

Der schönste Start in die neue Woche

Jeden Montag (aktuell nur Online)
08.30 – 09.30 Uhr Morning Flow
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Der unterschied von der morgendlichen Yoga-Praxis zu der Abend-Praxis: Am Morgen ist dein Geist noch frei von Sorgen und Stressempfinden, und mit Yoga manifestierst du dieses Gefühl der Zuversicht. Yoga am Morgen hilft dir also, Stress erst gar nicht zu nah an dich herankommen zu lassen, während die Yoga-Praxis am Abend zum Ziel hat, die Ärgernisse des Tages wieder aus Körper und Geist zu vertreiben.


Parinama meets Bella Yoga

Wir haben tolle News für euch. Ab September wird Kim vom Parinama Yoga euch am Mittwochabend erst zum Schwitzen und dann zum Entspannen bringen.

Jeden Mittwoch (aktuell nur Online)
18.00 – 19.00 Uhr Athleticflow
19.15 – 20.15 Uhr Yin Yoga
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Was ist Athleticflow?
Athleticflow ist das erste Trainingskonzept, das traditionelle Yoga flows mit dem fortgeschrittenen und wissenschaftlichen Denken der Moderne ( HIIT ) kombiniert. Hier könnt ihr eure Ausdauer und Kondition herausfordern und auf ein neues Niveau bringen.

Yin Yoga
Im Yin Yoga geht es vor allem darum sich in die Körperhaltung hinein zu entspannen und dem Atem frei fliessen zu lassen, um auf die Weise zur inneren Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loslassen zu können.

Da hast du nun die Qual der Wahl. Solltest du dich nicht für eins entscheiden wollen, probiere doch beide Stunden am Stück oder lasse sie einzeln auf dich wirken.
Mit grosser Vorfreude schauen wir dem September entgegen und sind gespannt auf viele neugierige Teilnehmer im Bella Yoga Studio.


Friday Morning Flow mit Isabella

Jeden Freitag
09.00 – 10.15 Uhr Morning Flow
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Wir sind wieder bereit für unseren beliebten Freitag Morning Flow. Ideal geeignet für Mamis die sich was gutes tun oder für diejenigen die frisch und gestärkt ins Wochenende steigen möchten.


Einatmen – Ausatmen – los geht’s.

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Egal wie alt und wie beweglich du bist, ob Yoga-Einsteiger oder bereits fortgeschrittener Yogini, bei uns bist du in den besten Händen. Yoga ist eine Wohltat für Körper und Geist. Unser Studio ist ein Ort für Ruhe und Kraft, wir möchten Freude schaffen. Ein Ort, wo man Yoga praktizieren und erlernen kann. Wir freuen uns, dich begrüssen zu dürfen.

„Schenk dir ein Lächeln.“
(Isabella Signer)

Kräftigen, loslassen, entspannen, dehnen, über dich hinauswachsen? Du suchst die sportliche Herausforderung, möchtest deine Gedanken zur Ruhe bringen, oder dich vom Alltagsstress lösen? Genau das ist es, was ich dir biete. Es ist mein Ziel, dass jeder meiner Teilnehmer zufrieden und mit Glücksgefühlen die Stunde verlässt. Ich möchte jedem ein Lächeln mit auf den Weg geben. Ein Lächeln nicht nur im Aussen. Ein Lächeln vor allem im Inneren fühlbar.

Deine Isabella Signer

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